Mis Desayunos

Estás aburrido/a de desayunar sólo tostadas con queso y mermelada?

Querés salir de las tradicionales galletitas de todas las mañanas?

Tenes hambre todo el día?

Entoces, anotate estas sugerencias de desayunos que me armo yo.

Fáciles y nutritivos, que te van a llenar hasta la hora de almorzar.

Te recuerdo que NO soy médica, por lo que te sugiero que para cantidades y reemplazos consultes con tu médico.

En este apartado solo te cuento qué desayuno yo.

LUNES:

1 huevo + 1 feta de queso + infusión con leche descremada o vegetal + 6 almendras o 5 nueces.

MARTES:

Un huevo revuelto + un cuarto de palta (o fruto seco) + infusión con leche 1 cucharada de semillas

MIÉRCOLES:

Omelet de un huevo + una feta de queso + infusión con leche + 5 castañas (o lo que tengas)

JUEVES:

Pan nube: 2 claras de huevo, una cucharada de polvo de hornear y una cucharada de queso untable + 1 feta de jamon + Infusión con leche

VIERNES:

Panqueque: 1 huevo + 2 cucharadas de harina de almendras o de coco o de linaza o la que tengas, chorrito de esencia de vainilla + Infusión con leche

SÁBADO:

Un yogurt griego, descremado o vegetal + 6 almendras

DOMINGO:

Un huevo + un trozo fino de queso + infusión con leche descremada o vegetal